Het is een sportief maandje geweest. Ik heb op 9 juni mijn loopmaatje gehaasd bij de Rotterdam Ladies Run. 13 Juni hadden bij AVWaterweg clubkampioenschappen daar heb ik keurig mijn tempo vast gehouden. En afgelopen vrijdagavond (21 juni) heb ik een wedstrijdje gelopen in Kwintsheul.
Rotterdam Ladies Run
Een heel leuk evenement om aan mee te doen en natuurlijk ook vanwege het goede doel Pink Ribbon. Mijn maatje vroeg of ik met haar wilde lopen, en dat vond ik erg leuk om te doen. Zij had een steuntje nodig om de 5km te kunnen lopen. We hebben er een gezellige loop van gemaakt. Ik wist dat er heel veel dames aan meededen, maar ik stond nog versteld van de hoeveelheid. Er doen zo veel dames mee dat je met geen mogelijkheid alleen kan lopen ik geloof zelfs dat de laatste dame niet alleen loopt. Na de 5km start de 10km en daar lopen ook zoveel dames mee. Het is echt ongelofelijk. Je bent op zo’n moment ook allemaal sisters, lekker in het rose! 00.38.16
Clubkampioenschappen AVW
Hier ging ik ergens voor, mijn doel was mijn tijd vasthouden van de vorige keer (33.15.43), het liefst iets sneller. Ik was zelfs iets eerder gestopt met werken. Het werd geen meevallertje, er stond een hele harde wind en ondanks dat we tussen de kassen liepen bleef er nog wel een stuk harde tegen wind te trotseren op de dijk vlak voor de finish. Daar werd ik uit de wind gehouden door de nummers 1 en 2 van de dames, maar deze zijn zo slank dat de wind nu als tussen de tralies door kwam. Maar alles helpt. Op de baan kon ik nog flink aanzetten en ik heb het gehaald. 00.33.01.
Voor de eerste keer liep ik met muziek op tijdens de wedstrijd, dit doe ik altijd alleen als ik alleen gaat lopen. Maar met de wedstrijd vond ik het erg fijn. Ik lette minder op mijn zware ademhaling en mijn benen gingen ontspannen op het ritme van de muziek, dus voor herhaling vatbaar.
Weegmomentje
Dat was even een heerlijk moment, 2 kilo lichter dan de vorige keer en ook nog het vetpercentage naar beneden. Mijn knieën doen de laatste tijd iets meer pijn maar dat gaat wel weer over, gewoon keurig mijn oefeningen blijven doen. Ik word altijd erg opgepept door het enthousiasme van mijn fysio. Heerlijk ik ga er weer voor.
Oranjeloop Kwintsheul
Na een weekje rugpijn ga ik toch een wedstrijdje lopen. Dinsdags kon ik vanwege de rugpijn niet lopen, dat zou niet verstandig zijn dat is dan te belastend op zo’n moment. Dus een avondje rust, donderdags kon ik niet lopen vanwege een etentje gezellig met mijn collega’s. Dus manlief bood aan om vrijdagavond met hem mee te gaan om in Kwintsheul een wedstrijdje te lopen. Daar ging ik voor en wilde nu een echte pr. Het is gelukt, maar het ging niet vanzelf. Het parcours was wel leuk opzich, kriskras door het dorp heen. Ik kon alleen slecht ik mijn ritme komen, toen we eenmaal buiten het dorp liepen ging dat wat beter, maar ik liep een stuk harder voor mijn gevoel. Dus toen ik Ronald zag aankomen was ik ook erg blij. Hij heeft me echt door de laatste km geloosd door tegen me te praten kon ik wat ontspannen, maar over de finish was ik wel behoorlijk leeg. 00.32.40. Zo mijn pr is binnen.
42kmtogo 